プチSNS依存


以前、NHKのクローズアップ現代という番組でSNS依存について取り上げていました。
SNS依存外来というのも存在するそうで、その番組を見たときはへぇー!と驚いたのですが、こうしてブログで何か発信して、ランキングなんかに参加していると、つい記事によってのアクセス数が気になったり(ランキングの上下を気にしたり)、私の場合はfacebookに参加しているのですが、その発信した記事に対する「いいね!」の数が多いと嬉しかったり・・・。

SNS依存なんて!と思う半分、私も全然他人の事笑ってられないなぁと思います。


昨日、夫が私のスマホを間違って持って出かけてしまい(同じ機種、同じ色、カバーも同じシリーズなので酷似、自宅では同じ場所に置いているので、まぁ仕方なしです)朝から夜中まで携帯を携帯しない一日を送りました。
(夫は、自分のは鞄に入れたまま、私のをいつもの場所から持ってった・・・2台持ち)


スマホがないと物理的に、SNSやネットを「ちょっと見る、ちょっとチェックする」ことができない。普段何気なくやってるSNSやネットの「ちょっと見る、ちょっとチェックする」が、1日のスマホ不携帯で、禁断症状みたいに感じたのでした。



そして外出の予定がありましたが、携帯なし!と意識すれば、ないからといっての不便さは特になく、家には家電もあるしPCもあるし「外出中の至急の連絡」なんてそうそうないのですね。

携帯はなければないで済むんだなぁと感じたのでした。
(電車の時間調べたり、地図は便利ですけど・・・)



そして、ちょっとのつもりで、ついスマホでちょこちょこ見ている(チェックしている)SNSやインターネット、これもチリも積もれば山となるではありませんが、時間の無駄遣いにならないように、自分でコントロールしないとなぁと改めて思ったのでした。

子どもに対しても、いつもスマホを指でくるくるやってるママの姿を見せ続けていては、絶対よくない〜!「ゲームはだめ!」「もう〜する時間だよ!」もそんなんでは通用しませんね。(はぁ)

猛省ーーー!!!







ライフオーガナイズでは、このような時間の使い方について意識して、思考を整理するための講座が各地で開かれています。(詳しくはこちら→◎
私も、もう一度この講座のテキスト読み返してみよ〜!









<現在募集中の講座>
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ライフオーガナイザーって何?と思う方は・・・
9/19(木)ライフオーガナイザー入門講座 @さいたま市(武蔵浦和)

お子さま連れで参加したい方のための・・・
ママのためのお片づけプログラム第5期 @さいたま市(浦和)

まずは自分で片づけたい方のための・・・
利き脳片づけ術セミナー @さいたま市(武蔵浦和)
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携帯を間違えるだなんて・・・
夫婦間で相手に携帯を見られてヤバいことがない→友達がいない→相手の携帯なんか興味ない→冷めている・・・


お読みいただきありがとうございました。
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